För våra tränare
Här kan du som är tränare i Freeskiers få hjälp med progressionen och hitta övningar för att hjälpa dina elever att utvecklas. Vi har även lagt upp ett register på er tränare så att ni kan lära känna varandra innan vi ses i backen.
Träningsbank
Meet Patric Hopstadius
Pedagog och tidigare Förbundskapten Freeski Sweden
Meet The Bunch
Freeskiers Trickskola Intro
Ollie
Detta är tekniken för att utnyttja flexen i skidans/brädans bakända för att få mer höjd i ett hopp. Motsatsen att använda tippen blir en Nollie
Steg 1 Steg 2 Steg 3 Steg 4 Steg 5
Railslide
Att åka på tvärs på en rail är en grundläggande teknik i parken. När du kan det går det att bygga på med oändliga varianter.
Steg 1 Steg 2 Steg 3 Steg 4 Steg 5 Steg 6 Steg 7 Steg 8
Lär dig att göra en 360
360/heli/ helikopter/3:a – kärt hopp med många namn. Ett grundläggande hopp där balansen är avgörande. När du lär ut denna se till att eleverna lär sig åt båda hållen.
Steg 1 Steg 2 Steg 3 Steg 4 Steg 5 Steg 6 Steg 7
Nosebutter
Om du inte släpper upp nollien så åker du vidare på tippen på skidan/brädan. Då gör du en Nosebutter. En utgångspunkt för många trick.
Steg 1 Steg 2 Steg 3 Steg 4 Steg 5 Steg 6 Steg 7 Steg 8 Steg 9 Steg 10